Ciasto daktylowe fit bez cukru – SKŁADNIKI. 3 małe bardzo dojrzałe banany bez skóry (270 g) 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej, typ 1850. 200 ml (g) mleka owsianego lub ew. wody. 140 g suszonych daktyli dobrej jakości bez pestek. 50 g pistacji niesolonych lub innych orzechów + trochę do posypania na wierzchu. 1 łyżka soku z cytryny. Ciasto z mascarpone, które podbije serca każdego, dosłownie w kilka minutSkładniki:herbatniki - 150 groztopione masło - 80 mlDO LODÓWKI NA 20 MINUTBlacha do To najsmaczniejsze i najłatwiejsze Ciasto Jogurtowe bez dodatku cukru, oleju, a nawet mąki! Do przygotowania potrzebujesz tylko 3 minut i 4 składnikówDzięki Wyłóż blachę papierem do pieczenia, a następnie układaj na niej ciasteczka. Piecz przez ok. 20 min. w 180 stopniach. Ten przepis na zdrowy deser możesz niemal dowolnie urozmaicać, np. przez zastąpienie owoców gorzką czekoladą lub dodanie cynamonu. Więcej >>> Zobacz jak przygotować desery bez pieczenia. Masę przekładamy do blaszki o wymiarach 36x24 cm wyścielonej folią aluminiową lub papierem do pieczenia. Pieczemy 40 minut w temperaturze 180C. Studzimy; 3. Ostudzone ciasto kroimy na pół. Każdy blat ciasta nasączamy wodą z cytryną; 4. Na jeden blat ciasta wykładamy konfiturę wiśniową i dokładnie rozsmarowujemy. 5. Do rondelka wbij jajka, dodaj skrobię, cukier i trochę mleka. Resztę mleka dodawaj w miarę mieszania. Na średnim ogniu podgrzej rondelek, aż masa, która znajduje się w środku, nabierze spójnej, gęstej konsystencji. Tak wyrobione ciasto schłodź przez 30 minut w lodówce. Kiedy je wyjmiesz, dodaj do niego pokrojone w kostkę masło i . fot. Adobe Stock Spis treści: Fit deser z bananów Ciasto Kinder Country fit Fit pudding chia Fit ciasto czekoladowe Fit lody truskawkowe Fit panna cotta Fit ciasteczka owsiane Fit deser z bananów Deser z bananów bez cukru. Łatwy i szybki przepis, który wymaga jedynie 3 składników. Aby móc go przygotować w każdej chwili, najlepiej zawsze mieć w lodówce zamrożone banany. Składniki: 2 dojrzałe banany, 1 łyżka masła orzechowego, 1 laska wanilii (lub 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii), 1 kostka gorzkiej czekolady. Sposób przygotowania: Banany pokój na cząstki i włóż do zamrażarki na 2-3 godziny (możesz zamrozić je wcześniej). Wyjmij banany z zamrażarki. Rozetnij laskę wanilii na pół, wydrąż zawartość i dodaj do bananów (możesz skorzystać z ekstraktu waniliowego). Dodaj masło orzechowe. Zmiksuj całość na gładką masę. Zetrzyj czekoladę na wiórki. Udekoruj nimi fit deser. Ciasto Kinder County fit Ciasto bez pieczenia Kinder Country w wersji fit. Smakuje dokładnie, jak popularny batonik. Składniki: Spód: 150 g suszonych daktyli, 80 g płatków owsianych, 2 łyżki oleju kokosowego. Masa: 1 budyń śmietankowy, 300 ml chudego mleka, 250 g serka mascarpone, 5 łyżek ksylitolu, 50 g orkiszu preparowanego. Polewa: 1 tabliczka gorzkiej czekolady, 2 łyżki ksylitolu, 20 g orkiszu preparowanego, chude mleko. Sposób przygotowania: Daktyle zalej wrzątkiem i odstaw na 10 minut. Przygotuj budyń zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Dodaj do niego 2 łyżki ksylitolu. Zostaw do wystudzenia. Płatki owsiane zmiksuj. Olej kokosowy rozpuść. Daktyle odsącz z wody. Dodaj do nich płatki owsiane i olej kokosowy. Zmiksuj na gładką masę. Blaszkę do ciasta wyłóż papierem do pieczenia. Rozprowadź masę. Wstaw do lodówki. Serek mascarpone zmiksuj z 3 łyżkami ksylitolu. Dodaj wystudzony budyń. Zmiksuj. Do masy dodaj orkisz preparowany. Wymieszaj łyżką. Masę wyłóż na spodzie. Wstaw do lodówki na około 1 godzinę. Tuż przed upływem godziny, przygotuj polewę. Rozpuść czekoladę w kąpieli wodnej. Dodaj odrobinę mleka do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Dodaj również ksylitol. Wylej polewę na wierzch ciasta. Posyp orkiszem preparowanym. Wstaw fit ciasto do lodówki na 2-3 godziny. Fit pudding chia Pyszny i zdrowy fit deser, który można przygotowywać na wiele sposobów. Za każdym razem możesz dodawać do niego inne owoce, orzechy, ziarna. My proponujemy pudding chia z mango i płatkami kokosowymi. Pamiętaj, że nasiona chia najlepiej jest przygotować kilka godzin przed podaniem, by zdążyły napęcznieć. Składniki: 4 łyżki nasion chia, 300 ml mleka kokosowego, 1/2 mango, 2 łyżki płatków lub wiórek kokosowych, 1 łyżeczka ksylitolu (opcjonalnie). Sposób przygotowania: Nasiona chia wymieszaj z mlekiem kokosowym, dodaj ksylitol. Wstaw na kilka godzin do lodówki (najlepiej na całą noc). Mango obierz ze skórki i pokrój w kostkę. Ułóż mango na wierzchu fit puddingu. Możesz również przekładać pudding i mango warstwami. Posyp płatkami lub wiórkami kokosowymi. Fit ciasto czekoladowe Ciasto czekoladowe w wersji fit bez cukru. Doskonale pasuje jako dodatek do kawy. Składniki: 80 g suszonych daktyli 50 g płatków owsianych, 50 g mąki orkiszowej, 200 ml chudego mleka, 30 g kakao, 20 g gorzkiej czekolady, 20 g orzechów włoskich (lub orzechów laskowych, migdałów), 1 łyżeczka proszku do pieczenia. Sposób przygotowania: Zmiksuj płatki owsiane na mąkę. Dodaj mąkę orkiszową i proszek do pieczenia. Wymieszaj Dodaj daktyle, mleko, kakao. Zmiksuj całość do uzyskania konsystencji masy. Orzechy włoskie i gorzką czekoladę posiekaj. Połowę czekolady oraz orzechy dodaj do ciasta. Wyłóż tortownicę papierem do pieczenia, a następnie wyłóż na niej ciasto. Na wierzchu wyłóż pozostałą czekoladę. Piecz w temperaturze 180 stopni Celsjusza przez około 30 minut. Fit lody truskawkowe Pyszne, zdrowe, niskokaloryczne lody truskawkowe bez cukru. Idealne na ciepłe dni. Posmakują nawet dzieciom. Lody najlepiej przygotowywać dzień wcześniej. Składniki (na 8 porcji): 300 ml jogurtu naturalnego, 100 g truskawek (mogą być mrożone), 1 dojrzały banan. Sposób przygotowania: Pokój banana na cząstki i włóż do zamrażarki na około 2 godziny. Zamroź również truskawki, jeśli korzystasz ze świeżych owoców. Banana, truskawki i jogurt zmiksuj do uzyskania gładkiej masy. Przełóż fit lody do foremek. Zamroź. fot. Adobe Stock Fit panna cotta Klasyczny włoski deser w wersji fit - pyszny, smaczny i zdrowy. Składniki: 1 puszka mleczka kokosowego, 2 garście truskawek (mogą być mrożone), 1,5 łyżki żelatyny, 1 laska wanilii, 1 cytryna, 120 ml syropu klonowego, szczypta soli, woda. Sposób przygotowania: Żelatynę zalej odrobiną ciepłej wody. Do garnka wlej mleczko kokosowe, dodaj nasiona wydrążone z laski wanilii. Cytrynę sparz wrzątkiem, a następnie zetrzyj z niej skórkę. Skórkę z cytryny, syrop klonowy i sól dodaj do mleczka kokosowego. Całość podgrzej. Dodaj żelatynę. Wymieszaj. Odstaw na 15 minut. Wystudzoną masę przelej przez sitko do miseczek. Miseczki wstaw do lodówki na kilka godzin. Truskawki zmiksuj z sokiem z cytryny i odrobiną syropu klonowego. Podgrzej mus truskawkowy na wolnym ogniu. Odstaw do wystudzenia. Polej porcje fit panna cotty musem truskawkowym. fot. Adobe Stock Fit ciasteczka owsiane Zdrowe ciasteczka owsiane, bardzo łatwe i szybkie w przygotowaniu. Składniki: 200 g płatków owsianych, 30 g mąki owsianej, 2 dojrzałe banany, 1 jajko, 1 łyżeczka oleju kokosowego, 1/2 łyżeczki cynamonu. Sposób przygotowania: Banany i jajko zmiksuj na gładką masę. Dodaj płatki owsiane, mąkę owsianą, cynamon i olej kokosowy. Całość wymieszaj łyżką. Na blaszce wyłóż papier do pieczenia. Formuj ciastka, zachowując odstępy między nimi. Piecz w temperaturze 180 stopni Celsjusza przez około 10 minut. fot. Adobe Stock Więcej fit przepisów:Fit przepisy na obiad i deserySernik kokosowy w wersji fitFit ciasto czekoladowe Ok. 5 min bardzo łatwe Porcje: 1 Może się wydawać że ciasto z ''Mikrofali'' nie jest zjadliwe, nic bardziej mylnego, ciasto które wraz z kuzynką wynalazłem jest pyszne! Za przeproszeniem, nawet idiota nie może tego zepsuć. Składniki na ciasto w 5 minut -4 łyżki mąki -4 łyżki cukru -2 łyżki kakao -1 jajko -3 łyżki mleka -3 łyżki oleju -1/4 łyżeczki proszku do pieczenia Przygotowanie dania ciasto w 5 minut ... Weź małą, ceramiczną miskę lub spory kupek, wsyp wszystkie składniki i dokładnie wymieszaj. Kiedy wykonasz wszystkie powyższe czynności wstaw naczynie do mikrofalówki na 5 to dobry pomysł na chwilę w których nie ma pod ręką niczego słodkiego a na prawdę mamy na coś ochotę. Masz ochotę podać lekką, pyszną, niebanalną sałatkę? Z łatwo dostępnych, niedrogich produktów, które kupisz w każdym większym sklepie? Łatwą i szybką do przygotowania? To świetnie się składa, bo ja mam dla Ciebie aż 100 takich przepisów! Tak, dokładnie 100! Wszystkie takie, że och i ach 🙂 Możesz je mieć już dosłownie za kilka minut, bo zebrałem je dla Ciebie w praktycznej i wygodniej formie elektronicznego ebooka (możesz do go przeglądać w telefonie, tablecie, na komputerze, lub wydrukować, spiąć i korzystać jak ze zwykłej książki). ZAPRASZAM, kliknij po SUPER SAŁATKI U mnie zawsze są sałatki. I powiem Ci, że coraz częściej są najczęściej i najchętniej jedzone 🙂 Bo jakby nie było, kto je sałatki, ten jest... 😉 Uśmiechy wysyłam 🙂 Grześ z Tartaletki z żółtymi owocami i czerwonym granatem Jeżeli szukasz pomysłu na deser, świetnie trafiłaś. Tartaletki z żółtymi owocami i czerwonym granatem będą strzałem w 10 :) Tartaletki z żółtymi owocami i czerwonym granatem to deser, który możesz piec przez cały rok. Wszystkie składniki są bez problemu do kupienia w większym sklepie. Tartaletki to taki promyk słońca w zimowy dzień. Na pewno poprawią humor Tobie i Twoim bliskim. Sprawdzą... MAZUREK KAJMAKOWY szybki i prosty mazurek kaimakowy to klasyka na Wielkanoc. I w tym klasycznym z długo gotowaną masą, ucieraną z masłem cały urok, tylko czasem chcemy zrobić dobry mazurek nie mając wiele czasu. I ten właśnie taki jest. Ciasto możemy upiec w jednym kawałku albo w dowolnych kształtach i wielkościach formowanych z podanej porcji, bowiem to ciasto nie wymaga foremki, wystarczy zwykła duża Zimowa tarta marcepanowa z gruszkami Zimowa tarta marcepanowa z gruszkami jest bardzo słodka i z pewnością podbije serce każdego łasucha. Kruche ciasto nasączone jest słodkim sokiem z gruszek i słodkim marcepanem. Aby osiągnąć taki efekt - słodki i klejący się, należy użyć zimowych gruszek, które są słodkie i bardzo soczyste. Ciasto cienko rozwałkowujemy i nie robimy rantów, tak by tworzący się sok mógł swobodnie spływać pod spód... Ciasto w 10 minut ? Tak! To możliwe. Jak pewnie już zdążyliście zauważyć nie ma u mnie skomplikowanych przepisów, które zabierają dużo czasu i potrzeba do nich ogrom składników lubię gotować, ale szybko Czy wiesz, że rabarbar to warzywo? Im bardziej czerwone, tym bardziej słodkie. Rabarbar, który poddamy obróbce termicznej, dostarcza do naszego organizmu rapontygeniny, czyli polifenole o działaniu przeciwnowotworowym. Ze względu na zawartość rapontycyny, naśladującej działanie estrogenów, rabarbar może łagodzić dolegliwości związane z menopauzą. Jeśli chodzi o wartości odżywcze to warzywo to zawiera duże ilości potasu, sodu, magnezu, fosforu, żelaza, witaminy C i beta karotenu. Jego wartość energetyczna jest bardzo niska (18kcal/100 g) przy jednoczesnej sporej ilości błonnika. Rabarbar posiada wiele właściwości które mogą wpływać na obniżenie poziomu cholesterolu, leczenie cukrzycy, regulacje przemiany materii. Regularne konsumowanie korzenia rabarbaru umożliwia wzmocnienie mięśnia sercowego i może znacząco zmniejszyć ryzyko udaru. Ciasto kubeczkowe z rabarbarem Jedyną Twoją miarka jest kubeczek po jogurcie 180g. Składniki: kubeczek jogurtu naturalnego 180g 3 kubeczki mąki: u mnie dwa owsiana, jeden pszenna 1850 1 kubeczek słodzidła (sprawdź, może będzie dla Ciebie za mało słodkie) kubeczek oleju rzepakowego 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 3 jajka kilka łodyg rabarbaru Kruszonka: łyżka masła g łyżka słodzidła 2 łyżki mąki Przygotowanie: Piekarnik nastawić na 180°, grzanie góra-dół. Foremkę wyłożyć papierem do pieczenia. Wszytskie składniki wymieszać w misce. Rabarbar pokroić na kawałki ( cm). Ciasto przełożyć na foremkę i posypać równomiernie kawałkami rabarbaru. Kruszonkę zagniatać tak długo, aż połączą się wszystkie składniki. Posypać nią ciasto przed upieczeniem. Piec minut. Można wcześniej sprawdzić patyczkiem. Smacznego, dajcie znać jak Wam smakuje. Pamietaj, że zaraz rozpocznie się sezon na jagody, a co za tym idzie na jagodzianki. Dieta Mileny Dania Główne Ciasta i desery Zupy Sałatki – Surówki Przekąski Domowa Pizza Śniadania Pieczywo Dietetyczne Wędliny / Pasztety Wegetariańskie Przepisy z filmami Sklep AGD Kontakt Regulamin Polityka prywatności Dodaj przepis Odwołaj zgody RODO/GDPR Najlepsze przepisy kulinarne w sieci Dieta Mileny Dania Główne109 odsłonDania Główne/27 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Gnocchi zapiekane z mięsem mielonym i sosem pomidorowym64 odsłonDania Główne/27 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Faszerowane ziemniaczki88 odsłonDania Główne/26 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Polędwiczki z makaronem84 odsłonDania Główne/26 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Roladki schabowe w sosie serowym Ciasta i desery71 odsłonCiasta i desery/27 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Bułeczki cynamonowe372 odsłonCiasta i desery/27 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Najlepsze mięciutkie jagodzianki91 odsłonCiasta i desery/27 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Sernik na zimno z dwóch składników + FILM72 odsłonCiasta i desery/26 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Drożdżowe ciasto cynamonowe Zupy293 odsłonZupy/23 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Chłodnik ogórkowy z jajkiem i ziemniakami657 odsłonZupy/21 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Zupa tajska165 odsłonZupy/28 czerwca 2022 /Nie ma komentarzy Zupa pomidorowa z pulpecikami245 odsłonPrzepisy z filmami/2 czerwca 2022 /Nie ma komentarzy BOTWINKA Sałatki – Surówki53 odsłonSałatki - Surówki/27 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Pasta sałatkowa118 odsłonSałatki - Surówki/27 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Sałatka na każdą okazję143 odsłonSałatki - Surówki/26 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Sałatka z ogródka163 odsłonSałatki - Surówki/26 lipca 2022 /1 Komentarz Sałatka z awokado Przekąski95 odsłonPrzekąski/22 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Pyszne pierożki kebabowe293 odsłonPrzekąski/22 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Śródziemnomorskie rollsy z cukinii148 odsłonPrzekąski/21 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Tortilla z kurczakiem i warzywami716 odsłonPrzekąski/20 lipca 2022 /Nie ma komentarzy gofry owsiane Domowa Pizza230 odsłonDomowa Pizza/19 lipca 2022 /Nie ma komentarzy dobra pizza z patelni341 odsłonDania Główne/22 kwietnia 2022 /2 Komentarze Pizza z prażoną cebulką – sprawdzony przepis na pyszną pizzę276 odsłonDomowa Pizza/7 kwietnia 2022 /1 Komentarz Ekspresowa pizza z patelni529 odsłonDomowa Pizza/19 marca 2022 /Nie ma komentarzy Pizza inaczej Śniadania70 odsłonŚniadania/27 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Pyszna pasta z szynką193 odsłonŚniadania/26 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Placuszki z jagodami229 odsłonŚniadania/26 lipca 2022 /1 Komentarz Pasta twarogowa z awokado104 odsłonŚniadania/22 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Tosty Caprese Pieczywo136 odsłonCiasta i desery/7 lipca 2022 /2 Komentarze Drożdżówki z truskawkami135 odsłonPieczywo/6 lipca 2022 /1 Komentarz Pita136 odsłonPieczywo/22 czerwca 2022 /Nie ma komentarzy Bajgle z sezamem216 odsłonPieczywo/3 czerwca 2022 /1 Komentarz Puszyste chlebki pita z patelni + FILM Dietetyczne103 odsłonCiasta i desery/18 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Porzeczkowiec bez pieczenia862 odsłonCiasta i desery/1 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Placuszki na jogurcie z owocami296 odsłonDania Główne/24 czerwca 2022 /Nie ma komentarzy Pieczone placki ze słodkich ziemniaków z awokado + FILM313 odsłonDania Główne/10 czerwca 2022 /Nie ma komentarzy Domowy gyros drobiowy Wędliny / Pasztety560 odsłonWędliny / Pasztety/7 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Schab pieczony w rękawie z czosnkiem i majerankiem – pyszna wędlina na kanapki326 odsłonWędliny / Pasztety/28 czerwca 2022 /Nie ma komentarzy Drobiowa wędlina z żołądkami z kurczaka – idealna na kanapki262 odsłonDania Główne/24 czerwca 2022 /Nie ma komentarzy Pieczony filet z indyka486 odsłonDania Główne/16 maja 2022 /Nie ma komentarzy Soczysty filet z kurczaka na kanapki i nie tylko Wegetariańskie293 odsłonPrzekąski/22 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Śródziemnomorskie rollsy z cukinii426 odsłonDania Główne/19 lipca 2022 /1 Komentarz Kotlety z kalafiora i jajek – tani przepis na bezmięsny obiad736 odsłonDania Główne/18 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Placuszki z cukinii bez mąki + FILM75 odsłonDania na Grilla/13 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Grillowana cebula BBQ Przepisy z filmami91 odsłonCiasta i desery/27 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Sernik na zimno z dwóch składników + FILM62 odsłonPrzepisy z filmami/26 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Prosta surówka z botwinki + FILM204 odsłonCiasta i desery/23 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Ciasto sypane z truskawkami i borówkami + FILM581 odsłonCiasta i desery/23 lipca 2022 /Nie ma komentarzy Ciasto Oferma bez pieczenia w 15 minut – nawet dziecko je przygotuje + FILM Sklep AGD HomePosts Tagged "ciasto w 10 minut" Tag: ciasto w 10 minut 1124 odsłonSzybkie ciasto z czereśniamiCiasta i desery/15 lipca 2021 /Nie ma komentarzy Szybkie ciasto z czereśniami Zapraszam serdecznie do zapoznania się z przepisem na pyszne ciasto z czereśniami. Szybkie łatwe...6684 odsłonCiasto Kanapka śmietankowaCiasta i desery/5 października 2018 /Nie ma komentarzy Ciasto Kanapka śmietankowa Ekspresowe ciasto które przygotujesz w 10 minut Miękkie, aromatyczne, czekoladowe. Ciasteczka idealne na jesienną pogodę. Oczywiście przygotowałam dla Was wersję FIT czyli ciasteczka bezglutenowe wykonane z mąki kokosowej. Dodatkiem jest tutaj gorzka czekolada ale świetnie sprawdzą się też orzechy, pestki dyni, nasiona słonecznika czy rodzynki lub żurawina. Uprzedzając wasze wszystkie pytania 🙂 jakiej innej mąki użyć? np. podwójną ilość mąki migdałowej,mąki pszennej razowej czy gryczanej czym zastąpić jajka? na każde jajko przypada 1 łyżka siemienia lnianego wymieszana z 3 łyżkami wody lub na 2 jajka 1 banan czym zastąpić cukier kokosowy? cukrem trzcinowym, syropem klonowym lub erytrolem To tyle 🙂 jeżeli macie inne pytania to piszcie w komentarzach – ja zawsze odpowiadam 🙂 Ilość porcji10 porcjiCzas Przygotowania10 minutCzas pieczenia13 minutCałkowity czas30 minut ¼ szklanki oleju kokosowego ¾ szklanki cukru koksowego 2 jajka 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 3 łyżki mąki kokosowej ¼ szklanki kakao ¼ łyżeczki sody 1 szczypta soli 50 g gorzkiej czekolady 1Piekarnik nagrzać do temperatury 180 º C z funkcją grzania góra- dół. Blachę do pieczenia wyłożyć misce za pomocą miksera utrzeć olej kokosowy z cukrem kokosowym i ekstraktem waniliowym przez 3-4 posiekać w drobną masy dodawać stopniowo po jednym jajku za każdym razem miksując kolejną osobnej misce wymieszać mąkę kokosową, sól, sodę i mieszankę dodać do masy z jajkami. Całość dobrze wymieszać do połączenia masy dodać pokrojoną czekoladę i całość ponownie ciasta formować kulki wielkości orzecha włoskiego i wykładać w dużych odstępach na przygotowaną 12 -14 minut. Wyjąć i ostudzić. Wartości odżywczePorcji 10Składniki ¼ szklanki oleju kokosowego ¾ szklanki cukru koksowego 2 jajka 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 3 łyżki mąki kokosowej ¼ szklanki kakao ¼ łyżeczki sody 1 szczypta soli 50 g gorzkiej czekoladyPrzygotowanie1Piekarnik nagrzać do temperatury 180 º C z funkcją grzania góra- dół. Blachę do pieczenia wyłożyć misce za pomocą miksera utrzeć olej kokosowy z cukrem kokosowym i ekstraktem waniliowym przez 3-4 posiekać w drobną masy dodawać stopniowo po jednym jajku za każdym razem miksując kolejną osobnej misce wymieszać mąkę kokosową, sól, sodę i mieszankę dodać do masy z jajkami. Całość dobrze wymieszać do połączenia masy dodać pokrojoną czekoladę i całość ponownie ciasta formować kulki wielkości orzecha włoskiego i wykładać w dużych odstępach na przygotowaną 12 -14 minut. Wyjąć i ciastka CHOCO (Wyświetlono 8 282 razy, 1 wyświetleń dzisiaj)

fit ciasto w 10 minut